Lise Armand
Techniques de Libération Émotionnelle
Outils issus des Thérapies Cognitives
& Comportementales
Soi•e, un espace de thérapie bienveillant, à l'écoute de chaque singularité
Qui suis-je ?
Formée à l’IFPEC* en EFT clinique, j’utilise principalement des techniques de libération émotionnelle ainsi que des outils issus des thérapies cognitivo-comportementales pour accompagner les traumatismes, les troubles de l’attachement ou toute autre difficulté émotionnelle. J’accompagne également les personnes confrontées à des problématiques d’addiction.
*Institut reconnu pour ses formations longues en EFT clinique, fondées sur des données scientifiques
Pourquoi consulter ?
Il existe de nombreuses raisons de commencer un accompagnement : anxiété, sentiment de blocage, difficultés relationnelles, traumatismes, tristesse persistante, manque de confiance en soi… Que vous traversiez une période difficile ou que vous soyez en quête de sens, je vous offre un espace d’écoute et de soutien pour mieux comprendre vos besoins et avancer pas à pas vers un chemin qui vous ressemble.
Je reçois en cabinet à Lyon, en séances individuelles, les adultes et les jeunes à partir de 16 ans, qui souhaitent mieux se connaître, apaiser leurs émotions et trouver des ressources nouvelles pour avancer dans leur vie.
Je reçois en cabinet à Lyon, en séances individuelles, les adultes et les jeunes à partir de 16 ans, qui souhaitent mieux se connaître, apaiser leurs émotions et trouver des ressources nouvelles pour avancer dans leur vie.
Mes Outils
J'utilise différentes approches pour m'adapter au mieux à vos besoins
Emotionnal freedom techniques
L’EFT, aussi appelé "Tapping" est une méthode psycho-corporelle qui aide à apaiser le système nerveux et à libérer les émotions liées à des souvenirs douloureux ou traumatiques afin de rétablir un équilibre émotionnel.
Outils Issus des TCC
Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) permettent de transformer les pensées, émotions et comportements problématiques, afin de sortir de schémas douloureux et répétitifs et de retrouver un mieux-être durable.
Travail avec les parties de soi
Inspiré de la thérapie des états du moi, ce travail permet d’entrer en dialogue avec nos différentes parts intérieures. Cela aide à reconnaître et à apaiser celles qui portent encore des blessures, et à rétablir une relation plus bienveillante avec soi-même.
installation de ressources
L’installation de ressources internes, grâce à la mentalisation, favorise un sentiment de sécurité intérieure et permet une meilleure régulation émotionnelle, ouvrant la voie à davantage d'autocompassion et d’autonomie.
Pour qui ?
Pour chaque individu qui en ressent le besoin !
Mon parcours artistique, mon identité Queer et mon engagement personnel m’ont particulièrement sensibilisée aux vécus marqués par l’adversité systémique (genre, neurodivergence, précarité, discriminations).
Je vous accueille dans votre singularité, avec respect et sans jugement, pour un accompagnement humain, structuré et inclusif.